GRATZTM PILATES EQUIPMENTS


그라츠 필라테스 기구

그라츠 필라테스 기구는 1929년 뉴욕에서 시작되어 조셉 필라테스가 제시한 기구의 올바른 기능과 중요한 비율을 유지하기 위해 엄격한 사양으로 제조합니다.
그 역사와 전통성 그대로를 유지하고 있어 세계적으로 가장 인정받는 클래식 기구이며 슈브 필라테스는 그라츠 필라테스 기구를 갖춘 정통 클래식 스튜디오입니다.

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Photo ⒸGRATZ www.pilates-gratz.com

GRATZTM PILATES EQUIPMENTS

REFORMER

그라츠 리포머

조셉 필라테스가 고안해낸 기구 중 가장 대표적인 것으로서 필라테스 기구 중 가장 유명하며 100가지 이상의 운동을 할 수 있어 필라테스의 꽃이라고도 불립니다.
몸의 중심부 파워하우스 power house 또는 코어 core 를 고정해서 균형잡힌 운동을 하도록 돕는 기구입니다. 또한 스프링 장치의 저항력, 레일, 그리고 스트랩 등을 이용하여 정교하게 그리고 효과적으로 개개인의 몸과 체력에 맞는 운동을 할 수 있어 근육의 양적 강화보다는 질적 강화와 균형에 초점을 맞출 수 있습니다.

LADDER BARREL

그라츠 래더바렐

레더 바렐 Ladder Barrel 은 둥근 곡선형의 바렐에 사다리를 결합해서 스트레칭과 바렐 운동을 서서 할 수 있도록 만든 기구로서, 기초 동작부터 고난이도 운동까지 가능해 더 다양한 경험을 제공하는 기구입니다.
레더 바렐은 스트레스성 긴장을 완화하는 동시에 유연성을 강화해서 약화된 근육의 기능을 회복하는데 아주 중요한 재활도구 중 하나입니다. 특히 다리 뒤쪽 근육이 많이 경직되고 수축되어 있는 남자분들에겐 더욱 효과적인 운동 기구입니다.

CADILLAC

그라츠 캐딜락

조셉 필라테스가 병상에 누워있는 환자들이 좁은 공간에서 근력과 유연성 강화, 재활운동을 할 수 있도록 고안해낸 운동 기구입니다.
캐딜락은 고난이도 동작을 포함한 약 80가지 운동이 가능하고 특정 부위만을 위한 운동도 가능해서 운동을 필요로 하는 부위의 기능 향상을 돕습니다.

WUNDA CHAIR

그라츠 운다체어

운다 체어는 균형감각 및 하체근력을 강화시키는 최적의 기구로, 좁은 공간에서도 강도높게 운동할 수 있도록 홈 짐 home gym용으로 개발된 필라테스 기구입니다. 상하체의 근력강화와 파워하우스, 코어의 안정 그리고 밸런스를 발달시켜 평형감각을 향상시켜 근육의 불균형을 조정할 수 있는 기구입니다.

WALL UNIT

그라츠 월 유닛

침대를 활용하여 안정성, 근력, 유연성, 체력을 향상시킬 수 있도록 만든 캐딜락에서 프레임을 제외한 모든 구성이 있는 기구입니다. 공간을 절약하기 위해 디자인 되어있으며 다양한 방법으로 운동이 가능합니다.

GUILLOTINE TOWER

그라츠 길로틴 타워

단두대 모양을 하고 있는 길로틴 Guillotine 은 골반을 안정시키고 척추 관절을 유연하게 함으로써 척추를 강화함과 동시에 스트레칭에 굉장히 탁월한 기구입니다.

BABY ARM CHAIR

그라츠 베이비 암 체어

어깨와 팔의 바른 위치를 잡아주는데 아주 효과적이며 몸의 신장 lengthening 은 물론 중심선을 강화시켜 코어 힘을 기르는 가이드 라인이 되어주는 기구입니다.

PED-o-PUL

그라츠 페드-오-풀

페드-오-풀은 어깨이음구조의 균형을 유지하면서도 어깨관절의 가동범위를 향상시키는데 도움을 줍니다. 또한 척추와 골반을 안정화하고 흉추와 경추부의 늘어짐과 안정화에 의한 자세향상을 통해 전체적인 몸의 균형과 조화를 이루게 하는 효과가 있습니다.

ELECTRIC CHAIR

그라츠 하이체어

하이 체어 high chair 또는 일렉트릭 체어 electric chair 라 불리는 이 운동 기구는 필라테스에 사용된 스프링 중 가장 강한 스프링을 사용하는 기구로, 엉덩이, 다리 등을 둘러싼 근육 강화를 통해 몸의 균형을 잡는 데 탁월한 기구입니다.

MAGIC CIRCLE

그라츠 매직서클

매직 서클 magic circle 또는 필라테스 링pilates ring이라 불리는 이 소도구는 앞, 뒤, 양 옆 다각도에서 다양한 자세로 동작이 가능하며 링의 저항을 이용해 힘을 줄 때 복부 근육에도 함께 힘이 들어가 운동 시 두 세 가지 효과를 얻을 수 있는 좋은 소도구입니다.

SPINE CORRECTOR

그라츠 스파인코렉터

척추 스트레칭을 보다 쉽게 하기 위해 고안된 기구로 척추의 신장, 복근 강화, 골반강화 및 교정 등에 좋습니다. 또한 척추 분절같은 유연한 움직임을 만드는데 있어 굉장히 효율적인 기구로 복부의 힘이 많이 약한 경우도 기구의 도움을 받아 타겟 근육을 쓰도록 돕습니다.

TOE EXERCISER

그라츠 토 엑서사이저

발가락을 교정하는데 사용하는 소도구로 무지외반증 등 발가락 문제로 야기되는 뻣뻣함이나 통증을 감소시키고 발가락 변형 및 경련 등을 개선시킬 수 있습니다.

FOOT CORRECTOR

그라츠 풋 코렉터

풋 코렉터는 몸의 근간이 되는 발을 교정하는데 사용하는 소도구로, 발의 족궁 arch을 튼튼하게 하고 발을 들어 올려 균형과 걸음걸이를 향상시켜 줍니다.

SMALL BARREL

그라츠 스몰 바렐

사용이 간편하고 이동이 용이한 스몰 바렐은 아이들부터 어르신은 물론 임산부까지 코어 근육이 약한 분들이 무리되지 않게 운동할 수 있는 소도구입니다.

BREATH-A-CIZER

그라츠 브레써 싸이저

조셉 필라테스가 발명한 것으로 횡경막 및 호흡을 제어하여 폐에 있는 모든 공기를 완전히 비울 수 있도록 돕는 소도구입니다.

BEAN BAG

그라츠 빈 백

빈 백은 모래나 자갈이 담긴 주머니 형태로 약해진 손가락과 손목을 이완시키면서도 강화시키는 소도구입니다. 손목 터널 증후군의 완화 및 전완근 이완 등에 효과적입니다.

NECK STRETCHER

그라츠 넥 스트렛처

다른 기구에 매달아 사용하는 넥 스트렛처는 경추를 이완시키고 강화시키는데 효과적인 소도구로 거북목 및 일자목 완화에 도움을 줄 수 있습니다.